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美食天堂新闻:五谷饭团

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2019-04-23 17:53
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这款饭团,仍旧是粗粮的话题,自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧,做法很简单,一样的美味。

五谷饭团

原料:糯米,黑豆,小米,红豆,芝麻,花生,小米,黄豆,盐。

五谷饭团

五谷饭团做法

1、原料备用。

2、黑豆,红豆,黄豆,隔夜泡发。

五谷饭团

3、泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米和小米。

4、放入电饭锅内煮成米饭。

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5、煮好的杂粮饭,放凉。

6、花生入油锅,炒熟。

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7、放凉丰大彩票平台后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。

8、白芝麻炒熟,加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

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9、取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁。

10、包入适量的花生芝麻馅。

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11、封好口,然后捏成三角形。

12、底部包上一丰大彩票平台小块海苔即可。

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鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适

关键词:

夏天常吃糯米好处多

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